一起來了解如何維持咬合力吧

不要等到想好好享受生活時

才發現美食已經咬不動了

一起來了解如何維持咬合力吧！

造成咬合力變弱的原因，常見有：

· 牙周支撐力下降

· 咀嚼肌肉逐漸退化

· 牙齒磨耗、缺牙影響咬合

再加上口水分泌減少

進食時不僅無力還可能疼痛

許多長輩因此只能依賴流質食物

反而讓咀嚼肌愈來愈弱

形成惡性循環

雖然年齡無法避免

但「延緩退化」絕對可以做到！

只要養成良好習慣

搭配簡單的咀嚼訓練

就能幫助維持咀嚼力讓飲食更均衡

還能刺激大腦

幫助認知功能提升

仁和牙醫提醒您

維持咀嚼力

就能守護健康與生活品質

讓未來的你也能大口吃肉！